Yoga für ein besseres Gleichgewicht – körperlich und mental

Einführung in Yoga: Was ist Yoga? Yoga ist eine alte indische Tradition, die körperliche, geistige und spirituelle Aspekte enthält. Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, aber alle basieren auf denselben Grundprinzipien: der Kontrolle des Atems, der Konzentration auf die Bewegungen des Körpers und die Achtsamkeit im Moment. Durch das Üben von Yoga wird ein … Weiterlesen